ぶん５１８０さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月13日 no title

  
【朝ごはん】
リンゴ1/2 洋梨1/2 コーヒー　卵　トースト
【昼ごはん】
玄米　膾　みそ汁　
【間食】 ...
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12月12日 始まり始まり

  
【今日のできごと】 朝は８時半起床、お決まりのコメダコーヒーで始まり。
寝室二部屋の襖張り替えする。
【今日の感想】
よく働きました。丸
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05月31日 no title

  
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04月19日 no title

  
【朝ごはん】みかん　トマト

【昼ごはん】　パスタランチ

【間食】かりんとう ...
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04月18日 no title

  
【朝ごはん】苺、グレープフルーツ

【昼ごはん】うどん

...
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04月17日 今日もついてるぞ

  
【朝ごはん】グレープフルーツ　ミカン　青汁

【昼ごはん】

【間食】チョコレート２片 ...
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04月16日 no title

  
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04月14日 no title

  
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04月02日 no title

  
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03月13日 no title

  
【朝ごはん】バナナ　デコポン　青汁


【昼ごはん】
...
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03月12日 no title

  
【朝ごはん】バナナ１本　甘夏　青汁

【昼ごはん】

【間食】 ...
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03月11日 no title

  
【朝ごはん】バナナ１本　ミカン　南部せんべい２枚


【昼ごはん】
...
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03月10日 玄米食

  
【朝ごはん】ミカン　グレープフルーツ

【昼ごはん】外食

【間食】喫茶店でコーヒー ...
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03月07日 がんばるぞー

  
【朝ごはん】バナナ　甘夏

【昼ごはん】玄米　スパゲティ

...
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01月26日 朝帰り

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
１／２７－２８で富士山一周してきた。
宿は箱根の温泉。 ...
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01月25日 ランチ

  
【朝ごはん】リンゴ　バナナ　ミカン

【昼ごはん】カレーうどん

【間食】ケーキ ...
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