カフェインさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月09日 さらに半年ぶりの体重測定

  
今年の四月くらいに記録をしてから全く記録していませんでしたので
そしたら何とまた＋の体重になっており驚愕
こんな体重で良いのか(ﾟ_ﾟ;)
アスは私の誕生日です。
またこのままで一年が過ぎていく、自業自得ですね ...
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04月20日 変わらず

  
変わらず　毎日　デブしています。
腹回りが苦しい　何とかせねばな...
今年の夏こそはと毎年思いつつ　数年が経過しました。
自分に優しいからでしょうかね。
もう　投げやりになっているから　どうでもいいやと思う気持ちが大きくなってきました。 ...
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04月19日 腹回りが苦しい

  
ズボンの腹回りが苦しい
仕事は無くお金もないのに　お腹だけは　でっぷり
このぜい肉がお金になればいいのに...
お金を使ってぜい肉を燃やさなければね(^O^)
まぁ　本当　こんなに仕事がなければ俺たちはどうなるのか ...
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04月18日 半年ぶりの体重測定

  
驚愕　なんと７２㌔まであがっているではありませんか。
もうすぐ　健康診断があると言うのに　
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10月20日 平成24年10月20日

  
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10月19日 平成24年10月19日(金)

  
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10月18日 平成24年10月18日(木)

  
もう　１０月も半ばを過ぎ　体重もさがらない。
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10月17日 平成24年10月17日(水)

  
今日は久しぶりの雨になっております。
通勤で時間がかかってしまいました。
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10月16日 平成24年10月16日(火)

  
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10月15日 平成24年10月15日(月)

  
ん〜　昨日は休日だったから　増える予想はしていましたが。
こんなに増えるとは。
食べ過ぎ　厳禁
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10月14日 平成24年10月14日(日)

  
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10月13日 平成24年10月13日(土)

  
最近　２～３日　残業で午前様　
夕食の時間が２３：３０～０：３０の間です。
やはり　遅い時間の夕食は　消化が悪く　就寝までの時間があまりありません。
これじゃ　仕事で疲れて　体力消耗しても　体重はへりません。
んー仕事だから仕方ないね。 ...
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10月12日 平成24年10月12日(金)

  
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10月11日 平成24年10月11日(木)

  
あー　昨日は　缶コーヒーを三本も飲んでしまい
あがってしまった。　反省
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10月10日 平成24年10月10日(水)

  
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10月09日 平成24年10月9日(火)

  
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10月08日 平成24年10月8日(月)

  
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10月07日 平成24年10月7日(日)

  
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10月06日 平成24年10月6日(土)

  
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10月05日 平成24年10月5日(金)

  
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10月04日 平成24年10月4日(木)

  
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10月03日 平成24年10月3日(水)

  
今日も変わらず。
停滞期にはいったかなぁ。
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10月02日 運動会

  
昨日は先週の運動会の続きがありました。
天気は朝から快晴で日焼けしました､顔が真っ赤になっていました。
息子の姿をビデオに納めようと必死でカメラを握り姿を確認しましたが。
似たような格好をしているコドモばかりでわからずじまいでした。
来年からは、何か目印になるものを付け泣けばと思いました。 ...
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10月01日 平成24年10月1日(月)

  
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09月30日 運動会

  
昨日　息子の運動会がありました。
朝　５時３０分より　場所とりでならび　運動会が始まったら　雨が降り出してしまい。
中止になり明後日に順延。
おかげでズブ濡れになりました。
息子の初めての小学校の運動会が...こんな事もあるかぁ（＾ｖ＾） ...
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09月29日 平成24年9月29日(土)

  
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09月28日 平成24年9月28日(金)

  
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09月27日 平成24年9月27日(木)

  
やっぱ　あがった。

有酸素運動をしなければ
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09月26日 平成24年9月26日(水)

  
今日で３月目　脂肪肝の治療で前回病院へ行った日から早三ヶ月がたってしまいました。
忘れないように携帯にスケジュール登録してあったけどね。
結局行かなかった　来週にでも行こう。
確かに体重は下がった　体脂肪はさがってない　。
これは　悪いかもね　。 ...
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09月25日 平成24年9月25日(火)

  
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