LaiLaiLaiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月08日 ５月８日

  
【朝ごはん】
トースト（マヨネーズ）
カッテージチーズ
珈琲
【昼ごはん】 ...
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05月07日 no title

  
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05月06日 ５月６日

  
【朝ごはん】
トースト（マーガリン）
目玉焼き（醤油）
野菜くずのヨーグルト和え
珈琲 ...
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05月05日 no title

  
【朝ごはん】
ベーカリーのパン２つ
珈琲

【昼ごはん】 ...
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05月04日 ５月４日（金）

  
【今日のできごと】
床にフローリングシート敷いた。

【今日の感想】 【朝ごはん】
おにぎり（お隣さんの帰省土産の、明太海苔を使って） ...
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05月02日 食事

  
【今日のできごと】
「まるまる♪料理と健康」というサイトで、各栄養素や食品分類の、１日の目安量を調べた。
これをまるごと実行するとして、１週間の食費はいくらになるのだろうか。
夫の量は、わたしの１．５倍とする。
...
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05月01日 食事

  
【朝ごはん】
焼菓子（チョコ系ケーキ）
【昼ごはん】

【間食】 ...
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