shion,acさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月13日 友人との昼食

  
今日は午前授業だったこともあり、
友人と学校帰りに外で久しぶりの昼食をとった。

メンタル面の相談に乗ってくれ、私の精神状態を支えてくれる友人には本当に感謝。
それでいてただ甘やかすことも無く、きちんと相手を観察しているので ...
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06月12日 中村うさぎさんファン

  
今日は学校の帰りに学校近くの書店で
中村うさぎ×倉田真由美の『うさたまのいい女になるっ！』を購入。


中村うさぎさんを知った原因は ...
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06月11日 no title

  
友人曰く、朝ごはんをもっとしっかりしたものを食べるべきらしい。
夕飯を重くすると太りやすくなるとか。

便秘にはウォシュレットが聞くという意見を
ネットでたくさん見て購入したものの、いまいち効果がわからない。 ...
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06月10日 no title

  
過敏性大腸のため(食べるとおなかがゴロゴロして困るので)お昼を食べないことにしているが、
朝・夕の食事だけでは一日の総カロリーが960しかなかった。
栄養失調気味のため、
仕方がなく、夕飯を二度分けて食べることにする。
今日は二度目の夕食にカレーを食べた。 ...
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