tsomkyさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月10日 ジム

  
ジム通い47回目
キックボクシングクラス
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11月03日 ジム

  
キックボクシングクラス46回目
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11月01日 筋トレ＋ウォーキング

  

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10月27日 ジム

  
ジム通い45回目
キックボクシングクラス
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10月20日 ジム

  
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10月12日 筋トレ＋ウォーキング

  
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10月11日 筋トレ＋ウォーキング

  
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10月10日 筋トレ＋ウォーキング

  
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10月09日 筋トレ＋ウォーキング

  
神宮外苑＋自宅最寄り３駅手前で降りてウォーキング
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10月08日 ウォーキング

  
新宿から自宅まで
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10月07日 ウォーキング

  
新宿から自宅まで
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10月06日 ウォーキング

  
バス停から実家まで
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09月30日 ウォーキング

  
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09月29日 ウォーキング

  
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09月21日 ジム

  
前回練習の時に痛めた左胸（肋骨？）がまだ回復しないのでシャドー中心の自主練。
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09月09日 ジム

  
総合格闘技初心者クラス
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09月05日 筋トレ

  
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09月02日 筋トレ

  
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09月01日 ジム

  
キックボクシングクラス
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08月30日 筋トレ

  
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08月29日 筋トレ

  
縄跳び 30分
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08月27日 ジム＆筋トレ

  
キックボクシングクラス
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08月25日 ジム

  
キックボクシングクラス
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08月24日 ジム

  
キックボクシングクラス
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08月22日 筋トレ

  
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08月20日 筋トレ

  
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08月18日 ジム

  
キックボクシングクラス
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08月15日 筋トレ

  
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08月13日 筋トレ

  
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08月11日 ジム

  
キックボクシングクラス
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