チャチャネネさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月10日 no title

  
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02月03日 no title

  
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05月22日 no title

  
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02月14日 no title

  
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02月13日 ごはん

  
【朝ごはん】麻婆豆腐　240g　ササミ　100g　野菜ジュース160ml　ほうれん草のおひたし　100g

【昼ごはん】

【間食】 ...
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02月12日 no title

  
【朝ごはん】野菜ｼﾞｭｰｽ　180ml、焼きめし１膳、ササミの茹でたもの110g、ホタテの茹でたもの30g


【昼ごはん】超熟ロール２個　ゆで卵１個
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10月12日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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