[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月13日　ごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】麻婆豆腐　240g　ササミ　100g　野菜ジュース160ml　ほうれん草のおひたし　100g

【昼ごはん】

【間食】
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02月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】野菜ｼﾞｭｰｽ　180ml、焼きめし１膳、ササミの茹でたもの110g、ホタテの茹でたもの30g


【昼ごはん】超熟ロール２個　ゆで卵１個

【間食】なし ...
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