体脂肪率、脂肪量、骨格筋率、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>morityさんのトップページ
morityさんのプロフィール
自己紹介 3ヶ月限定肉体改造（～11/7/31予定）
　筋肉量を減らさないダイエット

目標 体重58kg(-5kg)
　内訳↓
　　①脂肪量5kg(-6kg)
　　②筋肉量23kg(+1kg)

方針
　食事：蛋白質多めの普通食
　運動：筋トレ週２回
　　　　自転車通勤
　　　　有酸素運動

を心がける。
 
記録ノート 08月 03日  no title( 0) ( 2011/08/03 19:41)
  08月 02日  no title( 0) ( 2011/08/02 23:24)
  08月 01日  no title( 0) ( 2011/08/01 23:52)
  07月 31日  no title( 0) ( 2011/07/31 21:06)
  07月 30日  no title( 0) ( 2011/07/30 23:24)
  07月 24日  no title( 0) ( 2011/07/24 19:31)
  07月 23日  no title( 0) ( 2011/07/23 23:21)
  07月 22日  no title( 0) ( 2011/07/23 00:53)
  07月 21日  no title( 0) ( 2011/07/21 23:58)
  07月 20日  no title( 0) ( 2011/07/21 09:46)
go全て見る
 
記録グラフ 体脂肪率
最新： 8.7%
体脂肪率のグラフ 		脂肪量
最新： 5.26kg
脂肪量のグラフ 		骨格筋率
最新： 37.8%
骨格筋率のグラフ
go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
夏日に届かず 　pushuca
6月4日（水）晴れ 　凡　ハヤト
20250604 　rm-112
6/4 　つかっと
sangedoll... 　karendoll
なるほど 　taka0723
包丁に思う 　打ち水
晴 　komokomo
19℃曇り 　muusan
20250603 　rm-112
雨 　komokomo
栄光の男♪ 　ましゃもも
250603　梅 　yukatroll
長嶋茂雄さん逝去 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
雨、雨、雨 　Ｓｅｉ
終日雨 　pushuca
6月3日（火）雨の... 　凡　ハヤト
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ