体脂肪率（%）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>アクマさんのトップページ>記録グラフ一覧>体脂肪率(%)

体脂肪率(%)のグラフ

2015年08月
表示期間：
体脂肪率のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(土)       no title  
8月2日(日) 31.8% +1.3%   2.8% とりあえず、体調は回復  
8月3日(月) 31.8% 0%   2.8% あまり効果がないなぁ。まだ、様...  
8月4日(火) 31.9% +0.1%   2.9% 筋肉量が2日連続でダウン  
8月5日(水) 31.1% -0.8%   2.1% 背筋と腹筋の日  
8月6日(木) 30.2% -0.9%   1.2% ソイﾌﾟﾛﾃｨﾝを初めて使って...  
8月7日(金) 29.4% -0.8%   0.4% 下半身の筋トレ  
8月8日(土) 30.3% +0.9%   1.3% 休息日  
8月9日(日) 31.1% +0.8%   2.1% どう考えても計算が合わない？  
8月10日(月) 30.8% -0.3%   1.8% 食事の摂り方で体質が変わるのか...  
8月11日(火) 30.9% +0.1%   1.9% 今日からジムは１７日までお盆休...  
8月12日(水)          
8月13日(木) 31.1% +0.2%   2.1% お盆休み  
8月14日(金) 31.3% +0.2%   2.3% no title  
8月15日(土) 30% -1.3%   1% 体質の変化が少しずつ体重の減少...  
8月16日(日) 30.3% +0.3%   1.3% ジムが休みの為、軽いウォーキン...  
8月17日(月) 30.6% +0.3%   1.6% 病院に行った。  
8月18日(火) 29.8% -0.8%   0.8% トレーニング再開  
8月19日(水) 30.6% +0.8%   1.6% 疲労の為、筋トレ休み  
8月20日(木) 30.3% -0.3%   1.3% 今日は下半身の日。  
8月21日(金) 28.5% -1.8%   -0.5% コア・上半身の日、食事の効果は...  
8月22日(土) 29.4% +0.9%   0.4% お祭り  
8月23日(日) 30.4% +1%   1.4% 軽くストレッチをした。  
8月24日(月) 30.1% -0.3%   1.1% 上半身の日  
8月25日(火) 28.7% -1.4%   -0.3% プロティンの変更をした　クレア...  
8月26日(水) 28.3% -0.4%   -0.7% コアの日　BACC・グルタミン...  
8月27日(木) 28.6% +0.3%   -0.4% 上半身の日  
8月28日(金) 28.1% -0.5%   -0.9% 下半身の日　  
8月29日(土) 28.9% +0.8%   -0.1% トレ休み　体重のコンロールは・...  
8月30日(日) 29.8% +0.9%   0.8% もしかして停滞期？？？  
8月31日(月) 28.6% -1.2%   -0.4% 体重が止まった日を見ると運動直...  
＜＜前月 2015年8月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（8月）
平均値（今月） 30.09% （先月：30.83%）
増減値（今月） -1.90% （先月：3.50%）
最高値（今月） 31.90% （先月：31.10%）
最低値（今月） 28.10% （先月：30.50%）
目標までの残数（今月） あと-18.60% （先月：あと-20.50%）
総合データ（～8月）
平均値 28.97%
増減値 -0.40%
最高値 46%（記録日：2013/11/07）
最低値 18%（記録日：2011/11/27）