アクマさん
最新の記録ノート
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15年08月04日(火)
筋肉量が2日連続でダウン |
< あまり効果がないな...
| 背筋と腹筋の日 >
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筋トレ終了直後にプロティンを半分飲むだけで、ウォーキングの時のスタミナが全然、違う。 今日は60分体がもった。
カレーはダイエットに向いてないかなぁ。 一日の摂取カロリーが一気に上がってしまった。
ただ、スタミナはいい感じだった。
栄養不足のような減量による体調不良は全くないけど体重が減ってる感じもあまり感じられない。 トレーニングしてる時、ムサシのファンを飲んでないのに同じように体がじわーと内側から熱くなって代謝が良くなってるのは分かる。
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