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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(土) 2796 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+1256kcal   1981日目  
11月2日(日) 1745 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+295kcal   1982日目（GYM定休日）  
11月3日(月) 3017 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1567kcal   1983日目（GYM定休日）  
11月4日(火) 2198 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+658kcal   1984日目  
11月5日(水) 2085 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+545kcal   1985日目  
11月6日(木) 2229 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+419kcal   1986日目  
11月7日(金) 2192 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+742kcal   1987日目（休養日）  
11月8日(土) 2022 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+482kcal   1988日目  
11月9日(日) 1829 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+379kcal   1989日目（GYM定休日）  
11月10日(月) 2097 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+557kcal   1990日目  
11月11日(火) 2530 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1080kcal   1991日目（休養日）  
11月12日(水) 1909 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+369kcal   1992日目  
11月13日(木) 2178 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+368kcal   1993日目  
11月14日(金) 2284 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+549kcal   1994日目  
11月15日(土) 2640 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1190kcal   1995日目（休養日）  
11月16日(日) 2233 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+783kcal   1996日目（GYM定休日）  
11月17日(月) 2150 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+610kcal   1997日目  
11月18日(火) 2291 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+841kcal   1998日目（休養日）  
11月19日(水) 1897 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+357kcal   1999日目  
11月20日(木) 2336 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+526kcal   2000日目  
11月21日(金) 2051 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+316kcal   2001日目  
11月22日(土) 2302 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+852kcal   2002日目（休養日）  
11月23日(日) 2333 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+883kcal   2003日目（GYM定休日）  
11月24日(月) 2759 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1309kcal   2004日目（GYM定休日）  
11月25日(火) 2756 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+1216kcal   2005日目  
11月26日(水) 2504 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+964kcal   2006日目  
11月27日(木) 1893 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+83kcal   2007日目  
11月28日(金) 2749 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+1014kcal   2008日目  
11月29日(土) 2350 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+840kcal   2009日目  
11月30日(日) 2809 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1359kcal   2010日目（GYM定休日）  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 69,164 kcal 46,755 kcal 22,409 kcal
平均 kcal 2,305 kcal 1,559 kcal 747 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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