2002日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

2002日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
14時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
22時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  2302 kcal
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