1996日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

1996日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
栄屋乳業（ダイエー） エクレア（1人前） 201 kcal
13時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.3人前） 612 kcal
20時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
  2233 kcal
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