健康管理は、食事の管理から。バンバンジーのビタミンEの内訳

バンバンジーのビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• ミニトマト （28.9%）
• 小口ネギ （27.8%）
• きゅうり （24.1%）
• 若鶏モモ （16.1%）
• ごま油 （2.6%）
• その他 （0.54%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

ミニトマト	大3個	0.54	mg	28.9	%
小口ネギ	中1本	0.52	mg	27.8	%
きゅうり	中1本	0.45	mg	24.1	%
若鶏モモ	中0.5枚	0.3	mg	16.1	%
ごま油	小さじ3杯	0.05	mg	2.6	%
ゴマ	大さじ1杯	0.01	mg	0.54	%
米酢	大さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ2杯	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
おろししょうが	15g	0	mg	0	%