お客がいると・・【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まぁさんのトップページ>記録ノートを見る>お客がいると・・
07年08月19日（日）

お客がいると・・
< 食べすぎは体によく... 　｜　＊心の余裕＊ >
今日はＭさんのご要望にお答えして、一緒にチンチルバンでお泊りしてきました～

お風呂が気に入ったらしく、あかすりも８００円でしてもらって、大満足でよかったみたいです☆

カラダを温めつつマッサージする機械が２００円だったで、一緒に試しました～
私はあまり汗をかかなかったんですが、Ｍさんはめっちゃ汗をかいてました～

夕飯は外食だったからか？？
体重が夜の時点で５７㌔。
次の朝には５６㌔になってました。

Ｍさんが寝たのを確認して私は汗をかくために、汗蒸幕（ハンジュンマッ）に！！
Ｔシャツが汗でびたびたになるぐらい汗をかきました～
｢汗蒸（ハンジュン）｣とは韓国に昔から伝わる民間治療法の一つとして知られ、高い温度で体を温めて汗を出し、病気を治すことを意味するとか。その｢汗蒸｣のための施設が汗蒸幕。一般的に土で作ったドーム型の釜を松の木を燃やして熱し、そのドームの中に麻の布を被って(温度の高い場合)入り汗を流します。これにより新陳代謝が活発になり、美容と健康に効果があるそう。


【記録グラフ】
夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ムーミン 2007/08/22 20:37 
体を温めることはいいことですよね。特に冷え性の女性とかにはもってこいだと思います。
こんなに暑い夏でもできるだけ冷たいものは飲まずに熱いお茶とかがいいんですけどね。本当は。
まぁ 2007/08/22 21:48 
＜ムーミンさん
月に１度はカラダを温めてあげようと思ってます。
ついアイスクリームとか食べちゃうんですよね･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE