「食事の記録」「通常日記」「追跡記憶ゲーム」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」 ～まぁさんの記録ノート

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まぁさんの2007年12月の記録ノート

＊だめだめな私＊

 12月29日（土）

サークルのみなさま

ダメダメな私でごめんなさい(yωy*)

正直、最近はちょっと忙しくって･･ ...
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＊アルバイト＊

 12月26日（水）

朝６時半に起きて（早いなぁ～ｗ）

ゆ～っくりお風呂につかり（韓国はシャワー文化で湯船につかるってことが、お風呂屋さんぐらいでしかないので幸せ～）

ダッシュで準備をして、７時半に出ました。 ...
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＊メリクリ＊

 12月25日（火）

クリスマスです♪

大抵、韓国の教会は１１時に礼拝があります。

それが終わって友達に会いに、イルサンって地域に♪ ...
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＊メリクリイブ＊

 12月24日（月）

今日は朝から紙にスケジュールを書いて、実行した！！

お陰で勉強も結構はかどったし、歩きに行けた。

本当は約束があったけど、ドタキャンされた･･ ...
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＊何をしたか･･＊

 12月23日（日）

忘れてしまったｗｗ
やばい～～

何も覚えてない･･
...
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＊ルミナリエ＊

 12月22日（土）

お食事忘れちゃいました･･

この日は、友達の下宿を探しに行った後に（色んな個性を持った下宿のおばちゃんに会って面白かったです）

その後、ルチェスタと呼ばれているルミナリエを観にいきました～！！ ...
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＊もしかしたら・・＊

 12月21日（金）
【朝ごはん】
玄米ご飯　豆腐　みかん　コーヒー２杯　ドーナツ
【昼ごはん】
マンドゥトック（餃子とお餅のスープ）みかん
【間食】
カワハギの干物　チーズのクラッカー　便秘用のヨーグルト飲料 ...
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＊食事さえ気をつければ・・＊

 12月20日（木）
【朝ごはん】
チンチルバン特性の卵　昨日の夜の残りのパン　みかん
【昼ごはん】　
雑穀米　お餅とおでん　玉子焼き　味噌汁
【間食】
かわはぎの干物 ...
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＊充実？？忙しい？？＊

 12月19日（水）
【朝ごはん】
ごはん　豆腐
【昼ごはん】
フランスパン　モカパンに生クリームをつけて
【間食】
...
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＊何気なく食べすぎ＊

 12月18日（火）
【朝ごはん】
もち米ご飯　少し　ロールケーキ
【昼ごはん】
カルグックス　パジョン
【間食】
ドーナツ ...
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＊クッキー作り＊

 12月17日（月）
【朝ごはん】
寝坊の為になし
【昼ごはん】
もち米ご飯　豆腐
【間食】
手作りクッキー１０個ほど　レーズンと練乳のパン ...
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＊たんぱく質+ビタミンＢ＊

 12月16日（日）
【朝ごはん】
雑穀米　豆腐（寝坊の為に）
【昼ごはん】
うどん　チョコのお菓子　
【間食】
...
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＊カロリー計算始まり＊

 12月15日（土）
テンプレート久々ですｗ
【朝ごはん】
おじや（麦ご飯　きのこ）
【昼ごはん】
タイヤキ小さいの２個分　４００㌔㌍　アンマン1/3と肉まん　トック（お餅が入ってるスープ1/3）スジェビ（日本でいうスイトン）1/3　
【間食】 ...
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＊危機＊

 12月14日（金）

相変わらず運動より勉強を優先の私。
だけど実際には１日１時間ぐらいしか出来てない。
それだったら、１時間を集中して、他の時間を有効に使えればいいけど、まだそれも上手く出来てない状況。

テスト前しか勉強してなかった私が勉強してるってことが奇跡だから感謝かぁ(●ゝω･)ﾉ　 ...
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＊前髪がストレート＊

 12月13日（木）

前髪だけストパーをかけてきました♪
１０００円ぐらいで出来るんです★

他のお店はもっと安いところもあるんですが、すごい痛んでしまったので、お店を変えました～
...
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＊暗いと目に悪い＊

 12月12日（水）

保育園が終わって、コーヒーショップにいきました♪

だけど１時間半で目の奥が痛くなってきました。
多分、照明があまり明るくなかったからだと思います･･
...
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＊値切り＊

 12月11日（火）

今日は友達のお買い物に付き合った～ヾ(-`ω´-o)ゝ。+

ヴィトンの財布６万ウォン→３万ウォン
プラダの小銭入れ２万５千ウォン→１万ウォン
エルメスのカメラケース２万５千ウォン→１万ウォン ...
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＊今日はすれ違い＊

 12月10日（月）

昨日、急に明日のお昼にお寿司を食べに行こうって言われた･･誕生日プレゼントに奢るよって♪

だけど時間が合わない。すでに約束があるし･･･

いっぱい考えたけどやっぱ急に約束を変えるのはよくないと思ってごめんなさい(yωy*) ...
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＊コーヒーショップ＊

 12月09日（日）
前に１００円でコーヒーが飲めるお店を紹介したんですが、
今回は写真を撮ってきました～

土曜日は人が多くて、あんまりでした。
やはり平日の夜が穴場です
...
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＊３０分歩いた～＊

 12月08日（土）

今日は３時間お勉強しました～
それと家族との誕生日会でケーキを食べました♪
後は日曜日に外食です♥

ケーキは好きな物を選んで買ってくるってのがまぁ家の掟！！ ...
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＊Happy Birthday＊

 12月07日（金）

お誕生日のコメント、メッセージありがとうございました！！

本当に嬉しかったです♥

先生と園児が秘密で誕生日会を準備してくれてました♡ ...
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＊２４を振り返って＊

 12月06日（木）

もうすぐお誕生日です。

それで１年間を振り返ってみました。
今年はやっぱりダイエットの年だったかもしれません？
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＊ちょっと忙しい＊

 12月05日（水）

保育園で子供達の絵の整理をした～
後は、園長先生とお話をして、来年の方針が決まったかも？

来年は日本は行儀とか整理整頓がよく出来てるから手伝って欲しいって言われたけど、どうやって？
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＊ぶらぶら２時間半＊

 12月04日（火）

今日は夜の７時半から１０時までお母さんとぶらぶらしてました～

最初は日本の服が売ってるお店をみて、本屋さんで本を買い、アウトレットのお店をぶらぶら。
教会が運営してる安くかわいいコーヒーショップを発見しました。
お菓子とかも安いし、コーヒーは１００円。 ...
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＊駅から歩く＊

 12月03日（月）

今日はわざと遠い駅で降りて、お店をブラブラみた後に、家まで歩いて帰ってきました～
手袋なかったので、寒かった～（＞＜）

途中で火事の現場に出くわしました。
高いビルの下の食堂から黒い煙がむくむくとでていて、野次馬もたくさんいて、消防車もたくさん来ていましたが、どんな状況かまったくわからない状態だったので、帰って来ちゃいました。 ...
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＊絶食＊

 12月02日（日）

絶食をすると、一時的に体重がかなり減ります。けれどもその内訳は、 異化分解して失われた筋肉であったり、単に水分が抜けたことだったりします。つまり脂肪以外に減るものが多いのです。そして我慢しきれなくなって過食に転じると、筋肉が減っているので代謝が低下しており、より脂肪がつきやすいです。また炭水化物の過剰摂取によって、水分も貯留します。このようなことをくり返すうちに、どんどんと体型がくずれていきま...
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＊やる気！！＊

 12月01日（土）

今日は鼻の薬と鼻シュッシュッ（名前分からないんですが。点鼻薬だったような？？）を買いました～
さっさと鼻を治すぞ～！！

それと本を読みました～
３０分で勉強がどうたらこうたらって本でしたが、とっても為になりました～！！ ...
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