デ杯【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月11日（木）

デ杯
< 腿裏ハってます 　｜　いい天気でテニス >

　対ルーマニアですが、解説の神和住さん、日本側がヤバくなると地そのまんまのしゃべり（グチぶやき調）になって、いつも面白いです。




　夕食ですが、久しぶりに味噌汁=豆腐+長ネギ+えのきを作りました。
　五穀玄米+白米ご飯+ビーフカレー、サニーレタス+アーリーレッド+セロリと共に、大盛りニ杯食べて、腹一杯です（笑）


　明日も天気がイイらしいので、4時間テニスに備えて、早めに休むつもりです。

　



【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2007/10/11 22:58 
こんばんは。

明日は代休ですか？
ゆっくり…出来ないか（笑）テニスするんですもんね。
良い天気だそうです。涼しいみたいだし、運動には最適
みたいで…。楽しんできて下さいね。(^o^)／
エルフショット 2007/10/12 21:53 
　はりそん705さん、どうもです！
　テニスはイイ天気で、爽快でした（嬉）
　ただ調子が良すぎたみたいで、弾撃ちフカし過ぎて野良試合3-6で17年ぶりに1セットノーサービスキープで惨敗しましたです（大涙）
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