～お知らせ～【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

～お知らせ～
< 健康生活(0804... 　｜　掲載変更のご案内 >
カラダカラのノート欄で投稿してました「健康生活」の＜健康豆知識＞＜健康状態＞に関して、突然ですが、下記の理由に伴い掲載を断念します。
（理由）
１．今年の４月から地元自治体などの各種関係先や同好会及び自治会の役員を務めることの業務が増加し掲載編集作業の軽減化を図らざるを得なくなった。

２．閲覧者の対象率が他のＢｌｏｇ対比で、カラダカラの足跡が少な過ぎるので、編集効率面から「カラダカラ」のノートの投稿を誠に勝手ながら断念します。

（対応）
僕のＢｌｏｇ「健康生活実践編」に重点を置き綴って行きたいので、今後も関心を持って拝読なさりたい読者は、下記のところで対応なさってください。
■健康生活実践
Ｗｅｂでの公開情報だから、何時でも・何処でも・誰でも・自由に閲覧可能です。
従って、ご自身のＰＣのお気に入り機能を使って登録なさることも自由です。
http://ken21.blog104.fc2.com/
　　　　　　　　　　　　　　　★安部　貴也★

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
パン（1人前） 124 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
油揚げ（1人前） 34.7 kcal
人参（1人前） 131 kcal
グリーンピース（1人前） 279 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
麦茶（5人前） 10 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
  1896 kcal
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