5月１８日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

5月１８日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
18.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2775kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
10時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
11時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
唐揚げ（1人前） 420 kcal
15時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
18時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 135 kcal
  2772 kcal
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