バナナ全然無い！【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

バナナ全然無い！
< no title 　｜　３回目のヨガ >
スポーツクラブ９月　１２日目
　ストレッチ　５分
　ボディアタック　４５分

腹筋を全然やってない。
家でもやればいいのにスポーツクラブでしかやらない。
腹筋が割れているのを見せるには皮下脂肪を取らないと見えないんだって。
そらそうだよね。

最近、毎日のように夕食後”すっぱムーチョ”を１袋食べてしまってるのが
いけないんだよ。なんかお腹がプヨッってなってきてる。
ちょっと引き締まってきたと思って油断してると直ぐに元通りや。
アカンぞー！！

バナナ全然無い！
スポーツクラブの帰り１８時くらいに隣のスーパーに寄ると
バナナが売り切れ。安い物だけでなく高い物も全部です。何もない。
家の近くのスーパーも全く無し。やっぱり朝バナナダイエットが原因なのかな？
昨日、ゴルフの帰りに買ったバナナチップスを夜食べたけど
朝じゃないし、カロリーが高いし（５００ｋｃａｌ／１００ｇ）、
全然代用になってな～い！
バナナ、バナナ～、明日お昼に買いに行こっ。

【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
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