12月１日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

12月１日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1837kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
鮭お握り（1人前） 151 kcal
マルちゃん　 きつねうどん（1人前） 383 kcal
19時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
大根の味噌汁（1人前） 29 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1837 kcal
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