12月１４日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

12月１４日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1538kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 65 kcal
13時
日清 日清のラーメン屋さん札幌みそ（1人前） 427 kcal
14時
チョコチップパン（1人前） 116 kcal
餅（1人前） 115 kcal
18時
三色丼（1人前） 477 kcal
オハヨー アップルパイアイス（1人前） 68 kcal
野菜炒め（1人前） 246 kcal
  1514 kcal
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