no title【kiioさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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< ４キロ+ 　｜　no title >


【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
永谷園 煮込みラーメン（1.5人前） 605 kcal
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
きゃらぶき（1人前） 48.1 kcal
  1791 kcal
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