健康生活 静養日記(090721)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

健康生活 静養日記(090721)
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＜目次＞
(1)健康日記 何故ＰＣの保守作業？
（健康記録）
万歩計; --歩、ウォーキング; --km を --分
腕立て伏せ; --回、スクワット; --回、腹筋; --回
最高血圧; 133mmHg、最低血圧; 74mmHg、心拍数; 53回、脈拍数；53
体重; 63.2kg、体脂肪率; 24.2%、内臓脂肪; 12
基礎代謝;1328、ＢＭＩ;24.1
(2)健康豆知識　高齢者医療の実態
(3)その他　復旧する迄休刊とします。

●参考引用●
崩壊する高齢者医療の現場
後期高齢者、昨年度の医療費は約11.3兆円

（詳細掲載先）
◆健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20090721.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
53回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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