8月９日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

8月９日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2684kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
12時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
えだまめ（1人前） 63 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
でん六 ポリッピー スパイス（0.5人前） 168 kcal
なとり さきいか（1人前） 135 kcal
  2586 kcal
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