8月１５日(土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

8月１５日(土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2521kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
ポプラ おにぎり　紅鮭（1人前） 178 kcal
木村屋 オールドファッション（1人前） 192 kcal
13時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
14時
明星食品 一平ちゃん 豚骨味（1人前） 411 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
16時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.5人前） 131 kcal
18時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
  2152 kcal
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