☆Happy&Thanks【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日(木)

☆Happy&Thanks

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☆Happy&Thanks 画像1
●HAPPY&THANKS 4つの法則


☆24時間以内にあったしあわせだったこと、感謝したいことを「考える」。
☆他の人の「HAPPY & THANKS」を「聴く」。
http://www.happyandthanks.org/about/000002.php

先日買った雑誌にこの「Happy&Thanks」の活動が載ってましたー♪
正直毎日色んな事で苦しかったり辛かったりして・・・叫び出したい事もありますが・・

いっちょ私もこの「Happy&Thanks」の精神で乗り切ってみようかと・・・(笑)


「私のHAPPYは__________です。なぜなら________だからです。

 私のTHANKSは_________です。なぜなら________だからです。」

毎日24時間以内に自分で「Happy&Thanks」を見つけちゃいましょー☆どんなに小さくってもいいんだよー♪

では、まず私から・・・・・・♪


「私のHAPPYは見たかった漫画の続きが読めた事です。なぜなら・・偶然長女が昨夜友達から借りてきてくれたからです。」
(昨日の昼休みに「無料コミック」で50ページ読んだ「恋唄」・・続きが読みたいー!!!って思ってたら
 帰宅した長女が『新しいマンガ借りて来たよー♪』って超偶然なんですけどー「恋唄」・・親子ってなんか不思議なりー♪)


「私のTHANKSはパートのOさんへ・・です。なぜならチョコレートを貰ったからです。」
(今朝もとある事がありまして・・・どん底にいた私をOさんが気遣ってくれて・・キットカットを・・・♪
 ありがとーーーーーーーーー!!!!「きっと勝つ!」からねー・・私は負けないよ☆)

         ほんの小さな「Happy&Thanks」で、日々心に潤いと優しさが持てたらな。。。♪^^w





[no title]


コメント
浜ジョー 2010/04/15 11:53
私のHAPPYは今夜、酒が飲める事です。
なぜなら1週間、禁酒して体重も落ちた~。からです。 
ナハハッ。

 きこたん 2010/04/15 22:27
。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ
そんなにお酒が好きなん・・?って私には言われたくねーよって!!!
今晩TVで二本松映ってましたーーーー☆

一週間禁酒したら体重落ちるの・・?もっと早く言ってよぉーーーー!!!(*´・ε・*)σ||
どーせ言っても仕方ないと・・(笑)・・はい♪そのとーり☆
lovemaria 2010/04/15 11:57
私のHAPPYは美味しいシフォンケーキが食べれたことです。
なぜなら昨日ママの生徒さんが作ってきてくれたからです。

私のTHANKSはママの生徒のNさんへ。
なぜなら昨日シフォンケーキを作ってきてくれたからです。


あれれ!?
シフォンケーキネタばっかになった!!
 きこたん 2010/04/15 22:30
あーーーーーシフォンケーキ食べたい!!!
ここのカラ友ちゃんの作るケーキもめっちゃ美味しいんだよー☆
甘くなくってケーキを普段食べない私でも・・一人でペロリといっちゃう位♪


いいんだよー♪
美味しいことは幸せなことなんだもん☆・*:・゚d(*ゝ∀・*)b・*:・゚☆
PONPY 2010/04/15 12:15
私のHAPPYは、うるさい家族といる時です。なぜなら一番気が許せて思いきりバカ笑いができるからです。

私のTHANKSは、やっぱりうるさい家族に。 なぜなら私が一番大好きな人たちだからです。

なんか格好つけてるみたいに思うけど、ほんとにそう思ってるよ。
ダンナに出会えたから、いま こうやって明るい家族を作ることができたんだから。
こんな私を嫁にもらってくれて18年たった今もここにいられるのはダンナのおかげです。
いや、ダンナにTHANKSかな?
 きこたん 2010/04/15 22:33
いいなー♪
旦那様を愛せるって事はすっごい幸せなことだよー♪

私も子供といる時間は幸せです☆^^w
PONちゃんは本当にいい女房ですよー♥♥♥(о^□^о)♥♥♥
lovemaria 2010/04/15 13:50
↑↑なんかPONPYさんのコメントに心温まりました♪早くそんな家族を築きたいです(*´∀`*)
 きこたん 2010/04/15 22:33
私も同じく・・・です^^;

うちは逆なんで・・・・・あーららw
audrey 2010/04/15 14:03
そっかそっか、こういう考えで毎日過ごせばいいんですよね。

些細な事でもいいから、Happy&Thanksを
見つけてみます。

なんだか良いお話を聞きました。Happy☆Thanks

 きこたん 2010/04/15 22:35
忙しい毎日を送っていますもんねー^^;
(本日もめっちゃ忙しそうでしたね・・・・・・・・・・♪)

些細な事でもきっと幸せと感謝ってありますよね♪
それを見つけられる心の余裕・・いつも持っていたいですねー☆
杏宏ママ 2010/04/15 15:14
僕は皆さんと出会えてHappy。皆さんにThanksだよ。
最近毎日ここに来て癒されてたり、やる気を貰ったりしてるよ。
おかげさまでタバコもやめられたし、皆さんのコメにも助けられてるし、
ダイエットもくじけてないよ!見切り発車だけど・・・
かっこつけてるんじゃなくて、素直にね(^o^)
 きこたん 2010/04/15 22:37
私も!!!!
「カラダカラ」のお友達と出会えて本当に幸せなんですー♪
最初はバーチャルの世界でしたが(?)いつのかまにか・・結構みんなで
会ったり飲んだりして・・ここのお友達はある意味「家族」よか濃かったりして(笑)

あー私の次の課題は「禁煙」かしらーー???ヤバヤバ=333333333
けろけろりん 2010/04/15 16:23
私のHAPPYは昨日友人が遊びに来てくれたことです、
なぜなら友人と呑むお酒はおいしいからです。
私のTHANKSはカラダカラの皆様です。なぜなら今朝体重があまりふえてなかったからです。
カラダカラの皆様がいなかったら今頃は……、怖いですねーw。
 きこたん 2010/04/15 22:41
なんで友人・・きのおけない友と飲む酒は美味しいのでしょうか???
お酒というより「その時間」がとっても美味しい時間なのですよねー(笑)

そういえば・・私もきっとカラダカラちベリしてなかったら
今頃リバウンドしてるさー!!
またお腹出すとかみんなと会うからってちょっと意識出来るもんねー(笑)

感謝感謝☆
ボンド88 2010/04/15 16:29
私のHAPPYは健康なことです。
なぜならお腹いっぱいご飯が食べられるからです。

食べるために生きている私でした(^_^:)
 きこたん 2010/04/16 09:31
そりゃー最高に幸せな事ですよー♪
私はお腹いっぱいに食べたら動くのが嫌になるから・・
なるべく7分目位にしてますが・・その代わりお酒はお腹いっぱい?飲んでます(笑)

飲む為に生きてる私でした(^_^:)
きのっち 2010/04/15 17:41
PONPYさんのコメント、本当に良いわぁ♡ (〃∇〃)
そういう結婚したいなぁ~

私のHappyは、、、やばッ 食べ物ネタしか思い浮かばない。(爆)
 きこたん 2010/04/16 09:33
私もそういう結婚がしたかったわー^^;

いやいや・・きのっちゃんはそれでいいのよー♪
食べてる時、飲んでる時のきのっちゃんの幸せな顔を見ると
私も最高に幸せになれます☆へへへ・・・
YGT 2010/04/15 18:13
中華ランチの相手をみつけてHappy。
やっぱり中華はバラエティ豊かに食べないとね。
・・だけどなんで2人で同じもん注文するねん~。
ま。飲み会にをセットしてくれることにはThanks。
 きこたん 2010/04/16 09:34
中華料理も韓国料理も・・いろんなもの一杯食べたいから
大勢で頂けると楽しいですよねー♪
同じものを頼むなんて・・よほど気があってるのね・・仲良しさん♪^^w
どんぐり27 2010/04/15 19:49
私のHappyは、家族かな〜、皆(私も息子と娘がいます)健康で、旦那は優しいし。Thanksは、こんな気が強くて、我儘な私を許してくれる家族(また?)かな〜。
 きこたん 2010/04/16 09:36
どんぐりちゃんも幸せなんだなー♪
お母さんが幸せなおうちは、家族みんなが幸せでいられる^^w
それって最高な事ですよー☆

お母さんは気が強い方がいいし・・女は少しわがまま位が良いのです♪(きこたん法則・・?笑)
紗羅月 2010/04/15 20:54
今日のHappyはおやつ缶にまがりせんが入ってたこと。
今日のThanksは相方がご飯炊いておいてくれたこと。
ささいなことでも気にするようにすると人生幸せに生きれますよね~
 きこたん 2010/04/16 09:37
ありゃまたー♪
紗羅ちゃんぽくって可愛いーーーーーーー^^♪
ちいっちゃい幸せが見つけられるって事が・・本当に幸せなんだと思います☆
うみのおとこ 2010/04/15 21:23
アッ!そうだった・そうだった
Happyでいなくちゃ
Happyでいるといいことがいっぱいやってくるんでした
毎日ハッピーで、すごしましょね
 きこたん 2010/04/16 09:39
ですよーーーー♪
落ち込む事もたくさんありますが・・・でもきっと幸せの明かりは見えるはずだと・・
そう信じて幸せさがしーーーー^^♪

一度しかない人生・・・Happyで生きなきゃ損ですよねー☆
団塊修ちゃん 2010/04/15 22:09
しばし考えて・・・
仕事があって・毎朝元気に起きられて・美味しいご飯を食べさせてもらえて・休肝日明けのお酒がたのしみでetc
うーん、平凡な日常が一番ということか。
 きこたん 2010/04/16 09:40
平凡な毎日が本当はかなり幸せな事だと思います♪
その「平凡」ってのが簡単そうで実は難しいのですから^^;
なでしこ 2010/04/15 22:36
こんばんわぁ~
NANAちゃん暖かそう~可愛い~
私のHAPPYは何だろう?好きなこと出来る事、美味しい物が食べれる事
私のTHANKSはいつも家族の為に仕事しているottoに。。。
たまにはottoに感謝しなくっちゃ(^^)

 きこたん 2010/04/16 09:42
昨日の夜・・次女とお散歩に行くのに着せました・・
もう春だから・・って思っていたのに、いつまでも寒いですね^^;

旦那様に感謝出来るなんて・・うらやましいです☆
私もそんな日が早く来ますように・・・♪
やすやっさん 2010/04/15 23:04
おいちゃんは、どちらも家族だな。
いつも笑わせてくれるし、励ましてくれるから。

う~ん、正直最近かな、家族って言う言葉がしっくりしだしたのは。
ここだけの話、(*^^*)
 きこたん 2010/04/16 09:44
家族といる時が一番幸せですよねー♪
「家族は自分の基本」ですからー☆

おやおや・・やすやっちゃんも・・落ち着いてきたかな・・(笑)
どうか大事なご家族をいつまでも大切にしてやってくださいなー♪
kyo-ka 2010/04/16 00:11
私もこれから寝る前に、今日1日のHappy&Thanksを考えます♪
そしたら、明日の朝、幸せな気分で起きれるかしらん(*^_^*)
 きこたん 2010/04/16 09:45
そうしましょーーーーー☆
私も出来るだけそうしようと努力するつもりです^^;

さて・・今日のHappy&Thanksは・・・・・♪
ちょん丸&鷲 2010/04/16 11:41
ねえねえ、順番を入れ替えてもいいかニャ?

先に、サンクスのほうから。
けろけろりんさんに、サンクス。
なぜなら、さっきけろけろりんさんトコに行ったことで、きこたんのこの日記を見ることができたから。

そして、きこたんのおかげでハッピー☆
当たり前に過ぎていく日常にも、常にハッピーになれる要因はゴロゴロと転がっているもの。そこに改めて気付かせてくれて、きこたんにサンクス☆

・・・あれ? サンクス&ハッピー&サンクスになったど!?
 きこたん 2010/04/16 11:57
(^-^)ニャハ♪ 
幸せを感じる事が出来れば・・・なんでもいいのだよーーーー♪
そうなんだよね・・ゴロゴロ転がっている事に気づかず不満が溜まっちゃったりすると
人生つまらなくなっちゃうからー♪

特にお母さんはいっつも笑顔でいてくれた方が・・BABYちゃんも幸せなんだよーヾ(*´∀`*)ノ゛キャッキャッ 
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