お休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

お休み
< 忙しい 　｜　体重 >
定例のセブンには行ったけど、なにしろ暑くて計画道理には行かない。
パソコンの設定の悪いところ、NTTの会員になってるので、直してもらってる。
便利が良いと思う、こんなことは、今までのパソコンではおこらなかったことであるけど、
直せるから便利がいいです、リモートで直してくれるので非常に助かります。
月額５００円です。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
10時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2006 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/08/25 14:14 
この時期に車の運転は、腕がジリジリ焼けそうですね
 無財の七施 2010/08/25 17:30 
太陽に当たると焼けますね、でも、ぼくね、歩いてるんだよ。
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