海賊むすび【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

海賊むすび
< 甘えたい 　｜　テレパソ >

昼ごはんに、山賊むすび260円を買おうと思ったら、商品が置いてなかった。
ので、海賊むすび１９０円を初めて買った、塩分は少なめなので
これからは、海賊むすびの方がよいのではなかろうか？
太り気味であるし、カロリーの削減のため、海賊むすびにしよう、決意した。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
22時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.2人前） 64.6 kcal
  1603 kcal
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コメント
けあべあ- 2010/09/05 18:31 
海賊むすびですかぁ～♪
山賊むすびはとても安いですね！
でも、健康のためにはちょっとくらい…ね(笑)
 無財の七施 2010/09/05 22:26 
山賊むすび２６０円です。
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