「マリアッチ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

「マリアッチ」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】3時半排尿休憩＿熟睡


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
農協 健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（0.8人前） 264 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（８食入り）（1人前） 33 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 673 kcal
  1035 kcal
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