「豊祝」一合「よなよなビール」２缶【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

「豊祝」一合「よなよなビール」２缶
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「豊祝」一合「よなよなビール」２缶 画像1
【昨晩寝た時間】 ２時
【今朝起きた時間】 ５時
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 ３時排尿休憩＿熟睡感あり。

『モスコウ・クラブ〈下〉』 (講談社文庫)
ジョセフ ファインダー (著) 高野 裕美子 (翻訳)

「若きCIAエージェント・チャーリー」
いつそんな風になるのやら
関わりあいは次々死亡の下巻108p＿
対ソ連アナリストがこんなことになろうとは的
アクションシーン満載ｗｗｗ

内容（「BOOK」データベースより）
毒殺されたと噂される革命の父レーニンはもう一通の遺書を書いていた。
事情を知った者は今日も次々と殺されてゆく。
若きCIAエージェント・チャーリーに、密命が下された。
別れた美しい妻、大富豪レーマン、謎の女ソーニャ、
豪華絢爛たる登場人物が事件に巻き込まれ―。
手に汗握る国際謀略小説。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
玉子セットｂ（1人前） 133 kcal
6時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.8人前） 68.8 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
12時
とんこつラーメンｋ（1人前） 457 kcal
  1128 kcal
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