ゴーゴゴー!!【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日(月)

ゴーゴゴー!!

< 何のノロイ!?  | お菓子との決別 >
ぎょぇーーーーーーーーーーー( ̄□ ̄;)!!

ええぇ……

あっははははぁぁぁぁぁーーーーーー♪プー!(*≧m≦)=3

ヤッフォーーーーーイヽ(´ー`)ノ

いろんな感情が暴れ出しておりますが、失礼。
体重がね~ゴーゴゴー!!!なわけですわ。
暴食から二日目でこの体重、昨日はどんだけあったんだろーね(笑)
体重グラフ、どこで挫折したかがすぐ分かるような作りになっております。見やすくていいじゃない。。

でもま~前はもっと体重あったわけだし、増えても55キロ台でとどまってくれてる今に感謝。
私が何カ月も続けてるのはすごいことだ。
今までは、二週間たって体重の変化が実感できなかったら「やーめた」思って投げだしてたのが、増えても減らそうと躍起になってる!!
くぅ~~~~やりおるのぉ、おぬし( ´艸`)  って、私だ。

禁酒生活15日目。
ん(?_?)昨日飲んだじゃねーかって!?
いやいや、何をおっしゃってますか。確かに飲んだ、ボジョレーをグラスで二センチ。……で??
そんなの飲んだうちに入らないじゃないか。だからまだ禁酒生活は続いているの。

仕方ないじゃーーン!!
飲みたかったんだよぉぉ(;´Д⊂)二センチで止めたんだから褒めてくれてもいいじゃんか。。。


最近お菓子類の摂取過多。それによりうっすらと胃もたれもたまにする。
ダメだな~と思い帰宅時に薬局へ寄り道。
食べるの禁止だと、きっとお酒のときのように食べたーい°・(ノД`)・°・ってなっちゃうと思う。
なので、ダイエット食品のクッキー購入。一枚5kcalだから食べてもあんしーん( ´艸`)ウッヘッヘ
食べないのが一番いいんだろうけど、どうせ食べちゃうならローカロリーなものをね。

【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
トップバリュー 五種類のふりかけ たまご(2人前) 16 kcal
プリングルス サワークリーム&オニオン 140g(0.2人前) 146 kcal
オハヨー 生チョコモナカ(0.4人前) 96.8 kcal
9時
しょうが紅茶(1人前) 21.2 kcal
11時
明治 アーモンドチョコ(0.2人前) 122 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌炒め(1人前) 236 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
17時
ネスレ キットカットバー オトナの甘さ(1人前) 230 kcal
ITOEN 1日分の野菜(1人前) 77 kcal
21時
セブンアンドアイ ワッフル(1人前) 233 kcal
  1715 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/22 10:21
わお!
ゴーゴーゴー♪
ぞろ目^^
めでたいではないですか^^
ワシなんか・・777だったりするもの・・(泣)
あまりラッキーではない・・(;;
 ゆっぴぃ 2010/11/22 11:07
めでたいっ!!!!……ってどこがじゃΣ(゜□゜;)
失礼しました(笑)
いや~ラッキーセブンには負けてしまいますよ。777の前の日はきっといいことあったんだろうな~。酒盛りとか( ´艸`)
浜ジョー 2010/11/22 10:53
だね、2センチでは飲んだうちに入らんぜよ!(爆)

 ゆっぴぃ 2010/11/22 11:10
龍馬~~~ε=ヾ(*~▽~)ノ あ、違いました(笑)
それはね~「飲んだ」って言うんじゃなく「舐めた」って言うんですよねヽ(´ー`)ノ
飲むって言うのは、ごくごく、げぷっ、うんめぇ~、っていうのを言うんです(爆)
トールラテ 2010/11/22 12:02
うんうん2センチなら試飲みたいなもんですよ(* ̄m ̄)プッ
ダイエットは続けるのが大変なんだもんね。
みんなそうじゃない?私もいつも痩せては増えを繰り返してたし・・・
気持ちがあれば大丈夫!!
みんなでがんばろう!!
 ゆっぴぃ 2010/11/22 12:36
なんと心強いお言葉~(T_T)
そうですよねっ!!!みんな頑張ってるんだーーーー自分だけが大変なんじゃないのよ、と頑張りまっす!!
増減を何度繰り返そうが、私は諦めませんよp(^‐^)q 一人じゃないんだ。
けろけろりん 2010/11/22 13:04
そうです、一人じゃないです、
みんなで励ましあって痩せましょうー、おー。
そのためにカラダカラがあるのよーん。

私はちっーとも体重動かないけどw。
 ゆっぴぃ 2010/11/22 16:51
体重が動かないってことは増えてもないってこと!?
いいじゃ~ありませんかヾ(^▽^)ノ
そうですよね~そのためのカラダカラだ!!みんながいるから頑張れる。
あぁ……感動した……(笑)
ゆっち☆ 2010/11/22 15:04
こんにちは(^^)/
体重思ったより増えてなかったみたいで良かったですね。
2センチってスゴイ少ないね。
お酒、グラス一杯くらいなら大丈夫では?
ようは総摂取カロリーを抑えればいいわけで・・・。
他の食事でつじつまあわせちゃえばいいと思うよ♪
それよりお菓子が・・・大丈夫?
まぁ、とにかく頑張ろうね~☆

 ゆっぴぃ 2010/11/22 17:10
こんばんは~!!
多分グラス一杯飲んだらもう一杯……ってなっちゃうんですよ(T-T)昨日の二センチは冒険です。
お菓子、やばいですよね(-_-;)自分でもちょっと……
前よりひどくなってるーー。。気を付けつつ努力していきます。
ハナユビ 2010/11/22 21:24
オイラも、同じ穴のムジナ化してるぞ~っ!!
っつ~か、回復に時間がかかるほどデブ化さ☆
こういう時のコツは腹が、減ってから食べる。
でも、食べる時には、ユックリ噛んでしっかり食べる。
ストレスためて我慢すると、リバウンドするから気を付けてね~☆
うん
 ゆっぴぃ 2010/11/22 22:02
同志!?
増えるのはあっという間なんですけどね~。回復がしんどいんです。。
腹が減ってから食べる、ゆっくり噛む( ..)φメモメモ
確かに、無理な減量はリバウンドのもとですな。。
mi★ri 2010/11/22 23:47
おお~~~~っと。。。

きぃぃぃヘ(≧∇≦#)ノ_ロ
ワイン持ってきたけど また明日~[壁]ρ ̄)ノ~~
 ゆっぴぃ 2010/11/23 00:10
おっ( ̄◇ ̄;)!?
待て待てーーー!!
ワインだけ置いてけーーーーー~~(m`∀´)m
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