「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆっぴぃさんの記録ノート

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ゆっぴぃさんの2010年11月の記録ノート

今年もあと1／12になろうとしています～

 11月30日（火）
きたきた！！待ちに待った53キロ台！！
頑張ってるね～(^^♪　って自分をほめてみる(笑)

やっぱりお酒飲んでもつまみを食べなきゃ太らないみたいだ。
私はお酒飲むとき、決まって高カロリーなものを食べてたからな～(^_^;)それがダメだったみたい。
つまみは少しっていうのを守れば、お酒飲んでも大丈夫かしら(>_<) ...
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どうにか

 11月29日（月）
間に合ってほしい(；´Д⊂)
友達の結婚式のビデオレター。完成が見えない。。
だって今週末なのよ！！！！
先生～～～～～なんでインフルで休んでんだよ～～(T_T)予防受けとけよ～～～～！！
今日はダメもとで母校に電話……
こうなったら他の選択肢も考えなきゃいけない状況！？ ...
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ふぁあ～あ(つД｀)

 11月28日（日）
あ～ねむいねむい。そして寒い寒い。

一週間ぶりの朝から出勤、身に堪えるぜ～((´д｀))
まずはしょうが紅茶飲んで温まろう。でも、そんなに時間はない。。すっかり習慣づいてしまった、しょうが紅茶。
苦手だったのは最初のうち。慣れればうまい！！
...
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楽しい後には…

 11月27日（土）
ふう～ヽ(´ー｀)ノ
昨日は一人宴会たーのしかった。途中から母上もまじって二人宴会だったけど。

いろいろとつまみを出されたけど、私は今日のつまみはこれ！！と決めてたので我慢。
ポテトチップスを二人で食べようと思ったみたいだけど、私に断られてしょんぼりしてた(^_^;)
わし、スナック菓子はやめたんじゃ！！！ ...
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ぽっかぽかぁ～

 11月26日（金）
しょうが紅茶飲んでぽっかぽかでやんすヽ(´ー｀)ノ

新しいダイエットクッキー見つけたわ(☆▽☆ )前のよりこっちのが甘くてうまい。
ダイエットクッキーとか…………ダイエット食品に頼らないと痩せれない人みたいじゃないか。。
事実そうなんですが(笑)　くっそ～(-_-メ)
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なやむ満腹娘

 11月25日（木）
どうすっかな～(-"-)
腹筋するかどうかで悩み中。。ハンバーグ定食食べてお腹いっぱいだから動きたくなーい。。
半身浴してカロリー消費！？
でももう一時過ぎたっつうの(笑)
あ～～～～～～～どうしましょう(゜Д゜；≡；゜Д゜)　　くだらん悩みか？？？
...
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あわれなお姿で…

 11月24日（水）
今日はお休み～！！天気も良好！！ただ前髪が逆立ってなおらん(笑)

休みの日は引きこもって滅多に友達と会わない私。
友達いないからさ…………って、誰がダよっ(●｀ε´●)ぷんぷん
今日は珍しく友達と休みが合い、来月ある結婚式のためのビデオレターを作成しに母校へと足を運ぶ。
先生覚えてるかな(ーー;) ...
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お菓子との決別

 11月23日（火）
早速今朝、昨日の帰りに買ってきた一枚5kcalのクッキー？ビスケット？を食してみた。

んん、かんぱんの味に似てる(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ

おいしいかと言われればカントリーマームの方がおいしい(爆)
でも待てよ……一個が小さい。十円玉くらい。一袋16枚入り。余裕で一袋いける。80kcal。ん？んん～ローカロリー？？なんだよね？ ...
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ゴーゴゴー！！

 11月22日（月）
ぎょぇーーーーーーーーーーー(￣□￣；)!!

ええぇ……

あっははははぁぁぁぁぁーーーーーー♪ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3
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何のノロイ！？

 11月21日（日）
気持ちわりぃ………
お昼食べたらすごく気持ち悪いです……

今日は本当に散々でございます(；-_-)=3
昨夜はまんまと食欲の罠にはまってしまいまして、たぬきのようなまん丸お腹で起床。
それも寝坊して……家出る25分前に慌ただしく起き上がり。 ...
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ボジョレ～との戦い

 11月20日（土）
最近お肌の乾燥が格段にひどくなる一方だわ。
何気に雑誌読んでたら乳液の量が標準よりもすくないことが判明～。
なので昨日は倍の量を丁寧に塗ってみた……と、まぁいつもよりしっとり？というかべったり？
でも今朝はよかった！！
今までは塗っときゃーいいわ、と思ってたからな～(-_-;)女ってたーいへん。
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お酒ーー(>_<。)

 11月19日（金）
今日は早起き～ヽ(≧▽≦)/
それもそのはず、昨日寝たの五時だもの(笑)朝じゃないよ、夕方だ。
お昼にがっつり食べちゃったから、後は食欲刺激されないように～
と思って部屋で本読んで父上の帰りを待っていましたら、うとうと(-_-)zzz
なんかね～茶の間で両親の声が聞こえたような気がしたんだけどね～気付いたら６時でしたっ(笑)
ま、早寝早起きは三文の得(漢字あってる？)って言うからね～ヽ(´ー｀)ノ
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やばい…

 11月18日（木）
起きたら昼だった(^^;)
睡眠欲恐るべし……せっかくの休みの日なのに午前中を無駄に使っちゃった。
自己嫌悪(T_T)

で、友達とご飯いく約束してたんだーー(￣□￣;)!!
結婚式の余興どうする～？なんて言って自分から誘っておきながら間に合わない予感。 ...
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11月半分過ぎましたよ～

 11月17日（水）
おっし！！体重へーった(≧∀≦)vｲｪｲ

一昨日の発汗しない半身浴を見直し、昨日は換気扇止めてぽっかぽかの浴室で半身浴してみた(^^)
したら、出るわ出るわ、汗という汗。気持ちよかったわい。

今日は昨日より暖かいみたい（　´∀｀） ...
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発汗のナゾ

 11月16日（火）
ありり。体重が0.1キロだけだけど増えちゃった(^^;)
昨日はあんまり食べてないような気がしたけど、量より質がダメだったかな。
カップラーメン汁まで飲み干した罰だー！！
でも、ダメだダメだと言われるほど食べたくなっちゃうのが人間ってもんです(-_-;)

そういえば、いつもは汗ダラダラな半身浴も、昨日は全く汗がでなかった。 ...
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目をみはる

 11月15日（月）
ゆっくり起床した私が見たもの……

あれ、お風呂から音楽が聞こえてくるど……

でも誰かが入浴してる様子はない……むむむ(?_?)
...
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演技派魂

 11月14日（日）
ねむーい。まだ寝たーい(_ _).oOｲｶﾝｲｶﾝ

朝から消防団の寄り合いだ～。。もうすぐ家の中が近所のおじ様方でごった返すわ……
お茶くみめんどい(-_-;)あ、これは禁句でした。

朝からなにが楽しくて満面の笑みでご機嫌をとり、つまらない冗談に盛大な笑い声を ...
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ざ・牛丼

 11月13日（土）
牛丼効果でたー(笑)
夜中に牛丼なんて食べたら、そら体重に出ますわな。
私も人間なのね～ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉすぐ増えた。55キロきった次の日にまた55キロに舞い戻った。

ま、しょうがない。増えたら減らすのみ！！
またがんばりましょーヽ(´ー｀)ノ ...
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きらーーい(/_･､)

 11月12日（金）
どうしたんだろうこの体重は……((((゜д゜;))))
嬉しいのは山々なんだけど。。
どうやら一時的に減って私を油断させるパターンじゃないみたいだ。
いつ増えるんだと思っていたら着々と降下の一途をたどるグラフ！！

あ、あのぉ…………喜んでいいんだよねσ(^_^；)？ ...
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順調で、よろしい限り

 11月11日（木）
体重の下降線に萌え～(*´д｀*)笑

何だか知らんけど頑張ってるな～私。夜食べないっていうのは健康的にはいいんだろうか！？
ダメだよね(^^;)でも夜は食べちゃうと歯止めがきかなくなるから……酒も飲みたくなるし……
明日には５５キロきるかな～。
でも油断してるときに限って、ドガンと増えるのが私の体。。。気は抜けないわ。 ...
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ぶるぶる、さぶっ

 11月10日（水）
鼻水とまんなーい(T-T)風邪引いたかな……なわけないか。
寒いよ朝は。寒くて目が覚めるってどーいうことぉ！！
ぶるっと震えて目を覚ましたら、毛布を頭にかぶり布団を脇に蹴り、、、そりゃ寒いだろと自分に呆れ。

それにしても今朝体重計に乗ってびっくり！！
昨日は特に特別なことしてないのに減りました～(゜o゜；) ...
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さくっと

 11月09日（火）
してくるはずだったのに……予防接種。
二時間半もかかっちゃったよー(つд｀)
病院ついたのが九時前、終わったのが十一時半、で、結果五分しかかからなかった診察＆注射。。

いやいや………嘘だろ！？
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あははは

 11月08日（月）
いや～体重計って拷問器具じゃないよね(゜Д゜；≡；゜Д゜)！？

予想してたほどじゃないけど、やっぱ二日続けて酒はいけない。
またもやプチ断食すっかなぁ。
とりあえず大量摂取した食物を消化せねば！！もしくは外に出さねば！！
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やっぱりね～

 11月07日（日）
増えたね～(笑)飲み会はしょうがない！！と自分に言い聞かせる。
お酒飲んだらそりゃ～食べちゃいますって、モグモグですよ。
だっておいしそうに見えるんだもの、なんでも。

ま、めげずに頑張らないとなp(^‐^)q
増えたって言っても、まだまだ取り返せるくらいよ。 ...
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ちゃくちゃくと

 11月06日（土）
減ってますな～体重さん。
ゆったりと下降しておりますな～(^^)ダイエット始めて初の体重。ああ、一年ぶり。
さすがにプチ断食した時みたいに急激に減るわけじゃないけど、でも着々と、ちょっとでもいいから減るとうれしいわい！！
ただね～心配な点が一つ……

今日飲み会じゃ(；´Д⊂) ...
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遅れてきたＴＫＧ

 11月05日（金）
今日はバイトが午前で終わり～。らくちん(　´艸｀)
最近暇で暇で、シフトが明らかに減っている、、こりゃお給料が激減するのも日にちの問題ですな～。
早くお正月来ないかな～気が早いか(笑)

体重が思ったほど減ってなかった。やっぱり禁断の地、ミスドに足を踏み入れてしまったからだ。。
でも原因がはっきりしてるからそれほど落ち込みがない(^^) ...
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ミスドの誘惑

 11月04日（木）
今日はお天気～(≧ω≦)ｂ
気温は低いみたいだけど、太陽がでてるから寒い感じはしなーい。

なのでおばあさんと二人でお買い物してきましたぁ。
おばあさんとお買い物、久しぶりだー(^^)うきうきでした♪
なんだかおばあさんも楽しそうだったし、きゃっきゃはしゃいでた。 ...
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断食さまさま

 11月03日（水）
夜に体重計にのっていなかった私。
どれどれ、プチ断食の成果はいかに、、、と体重見てびっくり！！

え！？
一日でこんな減る！？
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ぷち断食

 11月02日（火）
決行する！
何でって（笑）食べ過ぎてるからでござんす(´･ω･｀)

さすがに連日の暴飲暴食で、体が悲鳴をあげている。
フェイスラインが崩れ始め、、
完全に崩れる前に死守せねば(●｀ε´●) ...
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おめでと～

 11月01日（月）
はじまった～１１月。なぜか一か月前と体重が同じ(笑)

今日はお父さんの誕生日。何歳になるんだっけな(^_^;)
帰ってきたらおめでとうくらいは言わんとな。ケーキでも買ってあげるか。

今夜は焼肉食べ行きまーす。バイトの先輩に誘われてしまった。。 ...
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