はれのちくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

はれのちくもり
< くもり 　｜　はれ >
　かっ花粉+粉塵+黄砂でしょうか…


　

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
13時
焼肉スタミナ定食（1人前） 1000 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
16時
チョコ（1人前） 445 kcal
21時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
  3729 kcal
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