くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

くもり
< はれ 　｜　くもり >
　またまたまた昨夜も焼肉+飲みでした。
　キてました、やはり朝は77kgの大台に…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
10時
カレーパン（1人前） 347 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1.5人前） 1200 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
13時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ガーリックベーコンビラフ（1人前） 850 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
23時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
  4131 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/05/26 22:57 
･･･６月の最初の週末、友人と飲み会です!!（笑）。
････今から本当に楽しみです。

でも最近「肉系」はご無沙汰です･･･。
 エルフショット 2011/05/27 10:36 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　お付き合いの飲み会ですが、不思議と集中したり
続く時は続きますので、ご注意を。
　ストレス解消にはイイですが、体重とかには難が
ありますね（笑）
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