買っちゃったー!  …♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

買っちゃったー!  …♪

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今週は、これで乗り切る! (≧▼≦)







【今日の・・・】



【11月の目標】
週二日は休肝日ー♪ 
休日はスロージョグ3km!







.


[no title]


【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/11/28 20:07
おいしい?
 浜ジョー 2011/11/28 20:29
鼻、つまんで飲んだら旨い!(T_T)/~
ちびおかん 2011/11/28 20:11
色が薄くない?
 浜ジョー 2011/11/28 20:30
薄いよ、何もかもがー! (o>ω<o)
キューと 2011/11/28 20:13
おっ!アルコール0なんですか??
 浜ジョー 2011/11/29 06:15
糖質もゼロだよー♪

きこたん 2011/11/28 20:52
薄い…(爆)
 浜ジョー 2011/11/29 06:16
後ろの壁が白いから? かな?^^;

ケロケロママ 2011/11/28 20:58
これもビール♪
あれもビール♪
たぶんビール♪
きっとビール‥‥
 浜ジョー 2011/11/29 06:17
お~、酔ったよ、酔ったー♪
十分、その気になれる~? ← ただの強がり!(爆)

okkon 2011/11/28 21:34
おーっ、友よ!
私も今日はこれだ!
自分をだましながらのむんだよ~。"これは薄いビール、薄いビール…"
 浜ジョー 2011/11/29 06:19
えっ!? なんという偶然!
ここにおったか、「ビールの友よ~♪」
紗羅月 2011/11/28 22:10
CMやってますね~。
ビールっぽければOK??
 浜ジョー 2011/11/29 06:20
邪道なんだけどね・・・
もうー! これが最後の手段!
乗り切りよ、今週はこれでーーー! 週末に向け~♪
taka/ 2011/11/29 00:08
ダイエットには良くないみたいだよ!→またネガって言うか?( ̄‥ ̄)=3 フン
正道を歩かないと・・・・・・変な宗教に嵌っちゃ駄目だぞ!
 浜ジョー 2011/11/29 18:27
正道を行くための、邪道ですから!
週末に向けてーーー♪ 
lalalarun 2011/11/29 10:42
ん?どした?ノンアルコール。
 浜ジョー 2011/11/29 18:28
最終手段! 
水曜までこれで行くー!
audrey 2011/11/29 12:17
これだったら炭酸水の方が絶対おいしい、、、と思った私。

これのみ続けたらビールやめられるかもよ(^^)v
 浜ジョー 2011/11/29 18:30
私もー、コーラーとかの方が美味しい~♪
でも。やっぱり気分だけでも、味わいたい。><
okkon 2011/11/29 12:40
前も"スズメの涙"
ビンゴしたよね~!(これは凄いと思う!初めて飲んだのに)
 浜ジョー 2011/11/29 18:32
ほんもんのビールを出せぇ~♪ 
     ブワッハハ!(▼▽▼)人(▼▽▼)ブワッハハ!!
    
沙都子 2011/11/29 14:22
えー
満足できるの~?
 浜ジョー 2011/11/29 18:33
満足出来ずーーー!
パリパリもなかにカステラ食べちゃった! ヾ(@°▽°@)ノ
三輪昌志 2011/11/29 16:00
無理してないかぁ?
 浜ジョー 2011/11/29 18:33
しばらく飲まなくても平気かも! 
  ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、
バービィーちゃん 2011/11/29 16:42
冷蔵庫に入ったまま、誰も手をつけない・・・・
 浜ジョー 2011/11/29 18:34
なぜ、買って来た? (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

YGT 2011/11/29 18:38
ナニゲニ休肝日伸ばしてるなあ。@@
ましゃもも 2011/11/29 19:32
おいしくないよ~~~><
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