くもり　時々　小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

くもり　時々　小雨
< くもりあめ 　｜　はれくもり >
　なんか台風が北上してます。
　外は27度以下涼しいですが、室内はやはり蒸し暑いです。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
27.8℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 34 kcal
スーパー（1人前） --- kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
16時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
キムチ冷奴（1人前） 350 kcal
23時
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2328 kcal
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