no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1814kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
羊羹（0.8人前） 142 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  2588 kcal
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