花粉+謎の粒子　はれくもり　強風　時々爆弾低気圧【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

花粉+謎の粒子　はれくもり　強風　時々爆弾低気圧
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　まぁ、強風で天気がコロコロ変わる変な一日でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
気温
18.7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
11時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
14時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
17時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
21時
アイス最中（1人前） 300 kcal
  4079 kcal
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