「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2013年04月の記録ノート

花粉+謎の粒子　くもり

 04月30日（火）
　やっと曇りましたが、シゴト…
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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月29日（月）
　三日連続、いい天気…シゴト…
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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月28日（日）
　今日も天気だ…シゴト…
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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月27日（土）
　いい天気ですが、このGWはお客様が全休なので、
こちらは全出勤です…
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月26日（金）
　朝、室温19.3度湿度66％でしたが、意外に暑い？
　

　今夜は卓球。
　既にもし体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!確定…
　体重+と花粉症がまだまだまだツラいですが、膝、腰、 ...
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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月25日（木）
　やはり、朝、家出た瞬間、くしゃみ3連発でした…
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くもり　時々　小雨

 04月24日（水）
　変に蒸しますが、花粉+謎の粒子が地面に落ちている分、
少し楽です。
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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月23日（火）
　GW前、忙しスギ…
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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月22日（月）
　晴れると花粉類の攻撃が…げふっ
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小雨続く

 04月21日（日）
　何故か乾拭き家掃除の手伝いに…

　軽い運動？
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小雨

 04月20日（土）
　一日パラパラで、校庭開放テニスは中止。

　花粉と謎の粒子で地面が少しザラ付いてました（ゾッ）
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花粉+謎の粒子　くもり　時々　パラパラ

 04月19日（金）
　朝の室温21.3度、湿度63％。
　なんか外も蒸し暑いし、電車はクーラーかかってました。

　今夜は卓球。
　既にもし体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　体重+と花粉症がまだまだまだツラいですが、膝、腰、 ...
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月18日（木）
　朝、室温20.7度湿度63％、初夏ですね。

　鼻が…
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花粉+謎の粒子　くもり

 04月17日（水）
　昨夜、無性に普通の牛丼が食べたくなり、
昔ながら普通の牛丼大盛りをガツガツ食べて
しまいました…


http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg7769.html?t=46&a=1 ...
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月16日（火）
　筋肉痛の痛みはほぼ消えましたが、動かすと
関節と筋肉がカタいです…


　帰宅後、シャワー前に軽くストレッチする気力が…
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月15日（月）
　先週金～日と、これも丸半年ぶりの卓球、テニス、
ウォークジョグの三連荘で、さすがに、全身が軽い
筋肉痛です…


　天候やシゴト、体調によりますが、やはり、中一日か ...
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花粉+謎の粒子　はれのちくもり

 04月14日（日）
　午後遅くから夕方まで、丸半年ぶりにウォーキング60分と
ウォークジョグ60分でした。


　ツラいと云うより、カラダが動きません…
...
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月13日（土）
　風が寒かったですが、日向はぽかぽかの校庭開放テニスでした。
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月12日（金）
　やはり、出張での鳥とエビと飲みが体重に…（汗）




　今夜は卓球。 ...
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名古屋（豊田）出張

 04月11日（木）
　午後11時頃帰宅。

　やはり、東京の空気は悪い…
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名古屋（豊田）出張

 04月10日（水）
　風はありましたが、花粉+謎の粒子が少なかったです。



　夜は名古屋コウチン+飲みでした。
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花粉+謎の粒子　くもり

 04月09日（火）
　お目々がジョリジョリ…
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花粉+謎の粒子　はれくもり　

 04月08日（月）
　先週末の風で吹き飛んでくれたと
思っていましたが…
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花粉+謎の粒子　はれくもり　強風　時々爆弾低気圧

 04月07日（日）
　まぁ、強風で天気がコロコロ変わる変な一日でした。
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花粉+謎の粒子　くもりのち雨

 04月06日（土）
　ちょうど午後3時過ぎからの雨降りで、
校庭開放テニスは中止でした。



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花粉+謎の粒子　はれくもり

 04月05日（金）
　まだまだ目、鼻、喉の順でツラいです…

　今夜は卓球。
　既に体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　先週はトバしてツラかったので、平常運転で。
　花粉症がまだまだツラいですが、膝、腰、絶対注意！ ...
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 04月04日（木）
　朝、外に出た瞬間、くしゃみでした…


　陽気も良くなってきたので、そろそろウォークジョク再開の
準備として部屋トレ再開したいですね。
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雨のちはれくもり

 04月03日（水）
　二日続きの雨で、空中浮遊していた花粉+謎の粒子の数が
激減して、だいぶ楽になりました。
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どんより小雨

 04月02日（火）
　花粉+謎の粒子が雨で地面にジョリジョリですが、
空中に少ないので助かります。
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花粉+謎の粒子　どんより

 04月01日（月）
　朝から花粉+謎の粒子でくしゃみ連発でした。
　ツラい…
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