花粉+謎の粒子　はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

花粉+謎の粒子　はれくもり
< くもり　時々　小雨 　｜　花粉+謎の粒子　く... >
　やはり、朝、家出た瞬間、くしゃみ3連発でした…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
おにぎり　イクラ（2人前） 600 kcal
鳥のから揚げ（1人前） 501 kcal
15時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
20時
ハンバーグ定食（1.5人前） 708 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
チョコ（1人前） 445 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  3369 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/25 13:46 
うん。
今日は、風もあるし～よく飛んでいるでしょう～（＾＾；
マイペンライ！ 2013/04/25 14:08 
なかなか治りませんな。お大事に
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