「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2012年04月の記録ノート

くもり

 04月30日（月）
　丸半年ぶりの三連荘でした。

　ウォークジョグ120分。


　ここで60分過ぎくらいから、両足が完全に筋肉痛に… ...
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はれ

 04月29日（日）
　普通の天気。

　ウォークジョグ90分。
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はれーっ！

 04月28日（土）
　なんか去年の11月ぶりくらいのテニス日和でした。

　これも丸半年ぶりの校庭開放テニス後のウォークジョグ30分。


　メリメリと丸半年分の脂肪層がその下の筋や筋肉と動くたびに ...
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くもりのち雨

 04月27日（金）
　既に室温21.3度、湿度71％の梅雨…


　今夜は卓球。
　湿ってますが、笑ってストレス解消！
...
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小雨　時々　止まる

 04月26日（木）
　今朝、やっと室温20.3度と20度超えですが、
湿度70％…


　梅雨ですなぁ。
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くもり

 04月25日（水）
　今日も朝からスゴい湿気…
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はれ

 04月24日（火）
　花粉、排気ガス、放射性物質など、スゴ過ぎ…

　かつ、スゴい湿気が…
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小雨

 04月23日（月）
　出社で外に出た瞬間、小雨なのに花粉？空気ゴミで目がショボショボに…
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くもりのちあめ

 04月22日（日）
　夜のモンテカルロ決勝、ナダル選手のガチ勝ちでした。
　まぁ、プロスポーツの大人気無さ一番と云う事で。
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くもり

 04月21日（土）
　案外風が寒かったですが、それなり校庭開放テニス。


　先週からプロテニス　クリーシーズン本番のモンテカルロ大会を
やってますが、本日の準決勝ナダル選手対シモン選手、スゴく良かった
です。 ...
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くもり

 04月20日（金）
　また週末の天気は悪そう。


　今夜は卓球。
　笑ってストレス解消！
...
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くもり

 04月19日（木）
　まだ徹夜の影響で、ダルいです…
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はれくもり

 04月18日（水）
　完徹夜でした…
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くもり　夕方一時雨

 04月17日（火）
　今夜も徹夜シゴトです…



　ふぅ…
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くもり

 04月16日（月）
　やはり、花粉が…
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はれ

 04月15日（日）
　冬もの片付け終わり。
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小雨

 04月14日（土）
　う～ん、土曜日の雨が多いような。
　校庭開放テニスは中止。

　冬モノ片付け、整理。
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はれ

 04月13日（金）
　満開の桜が散っています。

　
　今夜は卓球。
　新年度頭、色々とありますが、笑ってストレス解消
です。 ...
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はれ

 04月12日（木）
　花粉が…
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くもり時々小雨

 04月11日（水）
　朝からどんより。
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はれくもり

 04月10日（火）
　さすがに暑い、冬ふとん片付けました。
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はれくもり

 04月09日（月）
　朝の気温も16度台に安定してきました。
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はれくもり

 04月08日（日）
　午後の花見。

　ウォーキング60分。
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はれくもり

 04月07日（土）
　日なたはポカポカの校庭開放テニスでした。
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はれ　桜いい感じです

 04月06日（金）
　やっと、通常勤務。

　さすが、四連荘拉致監禁徹夜シゴト、
今朝の軽量-1kgの77kg台へ戻りました。

　あまりうれしく無いですが… ...
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はれ

 04月05日（木）
　結局、月夜からの拉致監禁、四連徹夜シゴトでした…
　四連荘徹夜シゴトは、ほぼ十年ぶりですかね…



　カラダに、いいわけナイよ～♪ ...
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台風？一過　晴れ

 04月04日（水）
　連続徹夜中…
　朝？昼？夜飯で外に出ると、湿気暑い…
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熱帯嵐？

 04月03日（火）
　風スゴッ！


　二年ぶりくらいの徹夜二連荘シゴトです…

...
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はれ時々くもり

 04月02日（月）
　コート無し。



　新年度頭、忙し過ぎ…
...
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はれ

 04月01日（日）
　墨田公園、午後から軽く花見がてらの、
久しぶりウォーキング90分でした。
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