「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2013年03月の記録ノート

花粉+謎の粒子　どんより時々小雨

 03月31日（日）
　湿気寒いですが…

　貧乏暇無しのヤボ用。
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花粉+謎の粒子　どんより

 03月30日（土）
　少し寒い感じでしたが、無事、校庭開放テニス。

　昨夜の卓球の反省で、本当にまったりと。
　やはりサーブがピリッとしませんが、こんな感じでしょうかね。
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花粉+謎の粒子　くもり

 03月29日（金）
　まだ目、鼻、喉の順でツラいです…

　今夜は卓球。
　既に体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　花粉症ツラいですが、膝、腰、絶対注意で！
...
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花粉+謎の粒子　くもり

 03月28日（木）
　年度末の疲労が…
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くもり時々小雨

 03月27日（水）
　風が寒い！
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月26日（火）
　日陰で風は、まだ寒い。
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花粉+謎の粒子　くもり時々小雨

 03月25日（月）
　風が寒む過ぎです。
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月24日（日）
　年度末、やはり、不思議とヤボ用が…
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月23日（土）
　昨夜半から朝方まで小雨で、花粉+謎の粒子が
地面を覆ってますが…

　どうにか校庭開放テニス楽しめました。
　デキは、やはり、イマ3ですが…
...
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月22日（金）
　目、鼻、喉の順でツラいです…

　今夜は卓球。
　既に体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　花粉症ツラいですが、膝、腰、絶対注意で！
...
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花粉+謎の粒子　くもりはれ　強風

 03月21日（木）
　モロに風に当たると粉塵攻撃状態に…
　服を叩くと煙が出ますね…
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花粉+謎の粒子　くもりはれ　強風

 03月20日（水）
　シコドでした…
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月19日（火）
　やはり、雨乞いで空中に漂う花粉を
減らさないと…
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月18日（月）
　なんか強風が…
　
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月17日（日）
　なぜか忙しすぎます。
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花粉+謎の粒子　くもりはれ

 03月16日（土）
　校庭の表面ザラザラですが、どうにか校庭開放テニス
を楽しめました。

　さすがにマスクて運動は出来ませんでしたが…
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花粉+謎の粒子くもりはれ

 03月15日（金）
　やはり、雨降らないとツラい…

　今夜は卓球。
　体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　花粉症ツラいですが、膝、腰、絶対注意で！
...
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くもり

 03月14日（木）
　まだ花粉+謎の粒子が飛んでますが、
昨夜の雨でだいぶ地面に落ちてくれて
いるようで、少しは楽でした。
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花粉+謎の粒子くもりはれ続く

 03月13日（水）
　ここは雨降って、花粉+謎の粒子を
地に流して欲しいですが…
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花粉+謎の粒子くもりはれ続く

 03月12日（火）
　体調維持中心で。
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まだまだ花粉+謎の粒子くもりはれ

 03月11日（月）
　通勤の行き帰りが…
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花粉+謎の粒子くもりはれ

 03月10日（日）
　鼻の下がスリ切れました…
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花粉+謎の粒子くもりはれ

 03月09日（土）
　花粉+謎の粒子で目と鼻がスゴい状態でしたが
テッシュ一箱を横ベントにおいて校庭開放テニス
でした。

　25度くらいありましたので、半そで、半ズボン、
故障などはしませんでしたが、やはり、イマ5くらい ...
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はれ

 03月08日（金）

　今朝は室温15.3度、コート無しで出社しましたが、
汗かきましたし、電車内、クーラーかかってました。


　今夜は卓球。
　体育館内は３０度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　いきなり体調的にキビしいか？　膝、腰、絶対注意で！

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、...
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くもりはれ

 03月07日（木）
　室温は高めですが、外は寒いです。
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くもりはれ

 03月06日（水）
　朝の室温は15度くらいありましたが、なんか寒いです。
　日当が所々にあり、そこだけ暖かいですね。
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くもりはれ

 03月05日（火）
　日当だけ暖かいですが、それ以外冬でしょうか？
　でも、朝の室温13度はありましたし…
　変な感じですね。
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くもりはれ

 03月04日（月）
　雨にならないでよかったです。
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くもり

 03月03日（日）
　色々とヤボ用で一日が終わりでした。
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はれくもり

 03月02日（土）
　風が強かったですが、どうにか校庭開放テニスを
楽しめました。
　まぁ、ここは校庭開放なので色々とありますが。
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くもり　時々　小雨

 03月01日（金）
　小雨も時々パラつきましが、花粉+謎の粒子なども来ているようです…
　ハナとノドがちょっとキツいです…

　今夜は卓球。
　体育館内は３０度前後+温水プールで湿気MAX!!!
　ちょっと体調的に無理が続きますが、引き続き膝、腰、絶対注意で！ ...
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