くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

くもりはれ
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　なんかすごい湿気猛暑…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
69%
湿度（%） のグラフ
気温
30.8℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
11時
素麺（1人前） 450 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
19時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
20時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
22時
アイスティー（1人前） 303 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  3837 kcal
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