はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

はれくもり
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　一日、シゴトで拉致監禁でした…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
30.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
キリン ファイヤー　スペシャル（1人前） 62.7 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
10時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
15時
ジョージア マックスコーヒー （1人前） 120 kcal
カステラ（1人前） --- kcal
23時
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2760 kcal
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