no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
ファミリーマート 紅鮭（1人前） 174 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
明星食品 チャルメラ しょうゆ（0.8人前） 330 kcal
17時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
さわらの味噌漬け（0.5人前） 105 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
まぐろ（0.3人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1967 kcal
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