no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1748kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
18時
帆立（1人前） 77.6 kcal
エビ（2人前） 100 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（1人前） 163 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
コールスロー（0.2人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永乳業 カマンベール入りナチュラルチーズ 6P（1人前） 63 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
  2553 kcal
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