外出が楽しめそうです(´▽｀)～　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

外出が楽しめそうです(´▽｀)～　
< 外出に折畳み傘を～... 　｜　外出は寒さ対策を(... >
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【今日の写真】冬場のワンちゃんとニャンコの和みの場面です(^^ゞ

　　①暖房の前で、静かな会話が聞こえそうです(^^ゞ

　　　　　　　②歩き疲れたのでしょうか？

　　　　　　　③今日は、疲れちまったなぁ～( ´Д｀)=3 ﾌｩ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日、義母宅の電子レンジが壊れたようで、新しいのを買いに
　　　　　　　　　エディオンへ出掛けた。
　　　　　　　　　温める程度なら1万円以内で買えた(^^ゞ。
　　　　　　　　　42年前家内が結婚で持って来た時は出始めで、１０数万円程
　　　　　　　　　していたので、電子技術の進歩やねぇ( ´Д｀)=3 ﾌｩ


①午前中、屋外テニスは出来るのか？。夜中の雨で心配やねぇ(´･_･`)
電話で出来ることが判ったので、2時間プレーして来ました(^^ゞ
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：くもり 一時 雨 (７度～１４度)

　　　　　現在深夜１時でも雨が降っています。この雨も
　　　　　朝には止んで、段々と日差しが届いて、お出掛けが
　　　　　楽しめる天気になるようです。
　　　　　昼間は春の陽気も、夜はグッと寒くなるので、体感の差に
　　　　　ご注意を！

　　　　　［傘指数:50］　　　　　 折りたたみ傘をお持ち下さい。

　　　　　［素肌乾燥指数：30］肌荒れ危険度小　お肌はしっとり。

　
　　　　　［コンコン指数:40］　 感染危険度は中　ストレスは大敵！

　　　　　［星空指数:60］　　　　空を見上げよう　星空のはず！


【天気概況】本州の南の海上を進む低気圧の影響で、
　　　　　　　関東甲信は朝にかけて広い範囲で雨や雪が降るでしょう。

　　　　　　　山沿いを中心に、新たに積雪となる所もありそうです。

　　　　　　　東海から九州にかけては、雨は朝までにはやみますが、
　　　　　　　太平洋側ほど雲が多いでしょう。

　　　　　　　東北南部も昼ごろまで、所々で雪や雨が降る見込みです。
　　　　　　　東北北部と北海道は晴れ間がありそうです
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5440歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/03/02 06:57 
電子レンジは今は１万円以内で十分いいものが買えますね。
わたしも結婚した当時は確か１０万円したかしないか、随分と今より高かったです。
電化製品はどんどん新しいものが出てますね。
わが家はリビングのエアコンとクリーナーとオーブンレンジ、そろそろ寿命な感じです。
 ココアパパ 2014/03/02 16:22 
製品寿命で買い替え時期が気になりますね(´･_･`)
ウチも教室のエアコン２台の内１台が壊れ、家内が新しいベッドを探しています～(^^ゞ
みたお 2014/03/02 08:40 
①は何を話してるんでしょう…「今日ぴょん吉がさぁ…木陰で・・・」なんて（笑）
③のネコヅラいいですね～でも生暖かそうで微妙（笑）
安いレンジやオーブントースター、冷蔵庫などは中国や韓国産が
多いですよね･･･
そこそこ使えますが…
 ココアパパ 2014/03/02 16:27 
①しんみり(？_？)深刻でなければイイのですがねぇ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

ジェネリック家電が手頃でしたね(^^ゞ
mamchan 2014/03/02 09:36 
私が最初に電子レンジを買ったときは1万3000円ぐらいだったと思います。
でも今はその半分ぐらいでも買えるんですよね。
使用回数がいちばん多い2000年に買った洗濯機はちょうど10年で壊れちゃいましたが、
同時期に買った冷蔵庫はまだまだ現役です(*・∀-)☆ 
冷蔵室にはあまり詰め込まないで冷凍室はたくさん・・・の当たり前の使い方がよいみたい♪
 ココアパパ 2014/03/02 16:30 
＞冷蔵室にはあまり詰め込まないで冷凍室はたくさん・・・
そう言えば冷凍庫内はギッシリ押し込んでますわ(#^.^#)
syunfamily 2014/03/02 16:34 
お袋さんの実家でも、ワンコとニャンコ～仲良しでした。
でも、ニャンコがお姉さんだったので、ワンコが家来になってましたよ～（笑）
この頃は、ジェネリック家電～結構良い製品ありますよねぇ～（＾＾。
 ココアパパ 2014/03/02 23:58 
結構仲良し組が居るんですよねぇ(^^ゞ
ウチでもオーブンレンジなど、J家電を使い始めていますね(#^.^#)
komokomo 2014/03/02 17:19 
こちら週末２日とも雨でテニスできません！
家で怠惰に過ごしています！！
雨が降っているという事でジョギングもしてません（都合のいい言い訳！）。
 ココアパパ 2014/03/03 00:02 
コートは湿っていましたが、今日は出来ましたね(^^ゞ
折角の休日なのに・・komokomoさんは休息日ですね(´･_･`)
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