no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
そば（1人前） 297 kcal
17時
金目鯛（1人前） 152 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.1人前） 5.2 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
19時
びわ（1人前） 36 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1180 kcal
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