2014/05/30 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

2014/05/30 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（4人前） 192 kcal
イニシオフーズ おくらのお浸し（1人前） 41 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
22時
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り（1人前） 51 kcal
  1071 kcal
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